Дышите!

October 24, 2018

Да, это Вам не прием у доктора и уж тем более не фотосет в кабинете рентгенолога. Это всего-навсего наш безусловный рефлекс - дыхание. Он дан нам с рождения и поддается контролю

 

Сходить подышать свежим воздухом еще как-то получается, ведь сидеть взаперти мало кому понравится. А вот использовать дыхание для занятий спортом уже тема не для всех. Почему? Да потому что это сложно физически. Однако, дышать как инструктор велит очень даже имеет смысл поскольку в целом улучшается обмен веществ.

 

P.S.: Если набраться сил и "продышать" всю тренировку как говорит инструктор, можно прийти к гораздо более заметным результатам за меньший промежуток времени.

 

 

 

Тэги: блог статьи посты

Please reload

Популярные статьи

Успеть за 60 минут

January 21, 2019

1/10
Please reload

Недавние публикации

November 12, 2018

October 24, 2018

Please reload

Поиск по тэгам