Блог

12/11/2018

На этой неделе состоялась ожидаемая премьера - презентация нового фитнес-направления Aplomb in ballet! Гости мероприятия познакомились с одним из направлений данной методики, попробовали различную нагрузку и на собственном опыте убедились в уникальности этого направления.

На основании полученных данных,инструктор в настоящий момент составляет план тренировок,которые, кстати, начнутся уже с предстоящей недели 🤗 Следите за нашими новостями и совсем скоро можно будет добавить в свое фитнес-меню ещё один эффективный и полезный класс.

04/11/2018

Как часто нам не хватает времени в сутках, терпения, сил? 

1. Успела на силовую тренировку, а потом несколько дней не могла вырваться на йогу или стретчинг. 

2. При хорошем разогреве ПОЧТИ сажусь на шпагат. Правда, это "почти" есть ВСЕГДА и составляет где-то 10 см...

3. Хожу в тренажерку и хочу красивый мышечный рельеф, но вот растяжка это прям не мое - больно, неприятно, неприятно больно! 

4. Чтобы меня растянуть, нужен инструктор с приличным весом) Самостоятельно я не смогу растянуться.

5. У меня два варианта: а)тянутся ноги и корявая спина или б) прямая спина и подпрыгивают колени...Третьего не дано.

Знакома хоть одна из перечисленных проблем? Значит пора изменить представление о растяжке и своих способностях в целом!

Многие уже слышали об инновационной системе занятий по развити...

Please reload

Популярные статьи

Успеть за 60 минут

January 21, 2019

1/10
Please reload

Недавние публикации

November 12, 2018

October 24, 2018

Please reload

Поиск по тэгам