Блог

11/10/2018

    Даже в небольшом по численности городе вроде Прокопьевска уже появляются пробки. Общественный транспорт тоже пользуется популярностью, а между тем медики все чаще говорят о низкой физической активности населения.

    Последствия у сидения на попе и ничегонеделания, как известно, самые печальные - геморрой, лишний вес, апатия, депрессия, грыжи...Этот список можно долго продолжать и, как говорится, "чем дальше, тем страшнее".

     Нет, мы не хотели Вас напугать) Просто решили напомнить Вам о самом легком способе сделать профилактику многих заболеваний. Доступно практически для каждого человека!

    По данным Всемирной организации здоровья взрослому человеку в день для поддержания организма необходимо гулять хотя бы около 40 минут на свежем воздухе (около 8 тысяч шагов, е...

07/10/2018

     Ни для кого не секрет, что большинство из нас буквально врастает попами к рабочим местам... Динамические стулья, ортопедические подушки и даже производственная гимнастика синдром "квадратного зада", увы не решают. Довольно часто после многочасовой офисной отсидки человек спешит на жесткую силовую. Сопровождается обычно это все коронной фразой "встряхнуться!", ну а чтобы не пострадал честно накачанный мышечный рельеф растяжку нарочно игнорят... А зря)  

"Как? Когда? Зачем? Сколько нужно растягиваться?" можно узнать на любом занятии от сертифицированных специалистов фитнес-клуба АРТ-ФИТ.

31/07/2018

     Каникулы подошли к концу и мы рады сообщить Вам, что уже с 13 августа начнутся занятия по фитнесу. Инструкторы полны новых идей и летней энергии, поэтому советуем собрать спортивную сумку,силы и хорошее настроение!

P.S.: Встречаемся на том же месте (г.Прокопьевск, ул.Советов,25), расписание можно будет посмотреть здесь http://www.artfit-prk.com/ . Отвечаем на вопросы по телефону 89049996197

Please reload

Популярные статьи

Успеть за 60 минут

January 21, 2019

1/10
Please reload

Недавние публикации

November 12, 2018

October 24, 2018

Please reload

Поиск по тэгам