Блог

21/01/2019

Кто сказал,что для хорошего самочувствия и отличной фигуры нужно торчать/пыхтеть в зале по три часа к ряду? Учеными давно доказано, что это не рационально, ибо качество переходит в количество 

Наши клиенты ценят свое время и привыкли выкладываться на все  для достижения поставленной цели, поэтому в программе ART-FIT есть такие функциональные тренинги как например BOSU

А каких результатов за 1 час можете добиться Вы?

 

20/01/2019

Четкость линий, невероятная скорость и подиумная манера в одном из самых популярных танцевальных направлений мира под названием VOGUE. Мастер-класс проведет профессиональный хореограф и действующий танцор - Ирина Шерстенникова, г.Санкт-Петербург. Осваивайте азы, учитесь крутым фишкам и танцуйте вместе с нами!

Стоимость участия в мастер-классе: 

1. Специальное предложение - 350 ₽ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ И ОПЛАТЕ ДО 25 ЯНВАРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!

!!! Для регистрации необходимо отправить следующие данные: Фамилия и Имя участника; возраст; день, который вы выбрали (26 или 27 января ); номер телефона.

2. 400 ₽ при оплате на МК в день проведения (предварительная регистрация желательна).

РЕГИСТРАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ ПРИНИМАЮТСЯ В WHATSAPP по номеру 89511717997.

20/11/2018

С таким запросом люди обращаются к Google, Яндекс и прочим поисковым системам... И получают только голый теоретический ответ - "важно", "величественно", "гордо". Подумаешь!

А вот когда на деле получаешь величественную осанку и гордую легкую походку, то это становится действительно важным. Увы, ощутить это можно только попробовав

Новое направление Aplomb in ballet стало самой настоящей вишенкой на торте в меню фитнес-клуба ART-FIT. Первыми, разумеется, его по достоинству оценили любители йоги, пилатеса и стрейча. Не менее приятно удивились поклонники силовых направлений, поскольку при переходе на жесткий ремень нагрузка на мышцы куда более ощутима даже для прокачанных клиентов.

Так или иначе, все нашли свои плюсы в новом направлении. Новичкам гораздо легче даются элементы на растяжку и о...

20/11/2018

    Поисковик выдает совершенно полярные результаты и мы не смогли пройти мимо. Если Вам посчастливилось родиться женщиной, то вариантов развития событий масса! Однако, женщина - уникальное создание от природы... Может выглядеть ничуть не хуже звёзд шоу-бизнеса, будучи мамой и хозяйкой дома . Или же стать центром своей мини вселенной, успевать кучу дел по хозяйству и при этом ходить на работу.

    И на то,и на другое наши милые дамы способны, проверено их секрет в том,что они сильные, энергичные и трудолюбивые  а ещё умеют вовремя уделить внимание себе любимой  Всего 2-3 часа систематических занятий в неделю способны поддержать организм женщины в режиме работоспособности на долгие годы  http://www.artfit-prk.com/raspisanie

12/11/2018

На этой неделе состоялась ожидаемая премьера - презентация нового фитнес-направления Aplomb in ballet! Гости мероприятия познакомились с одним из направлений данной методики, попробовали различную нагрузку и на собственном опыте убедились в уникальности этого направления.

На основании полученных данных,инструктор в настоящий момент составляет план тренировок,которые, кстати, начнутся уже с предстоящей недели 🤗 Следите за нашими новостями и совсем скоро можно будет добавить в свое фитнес-меню ещё один эффективный и полезный класс.

12/11/2018

Выбор цвета посуды и интерьера кухни, как говорится - дело хозяйское  А ведь от того,в каких тонах будет сервирован стол зависит восприятие и переваривание пищи.

Так,если нужен способ борьбы с чревоугодием,то на помощь придут оттенки синего и зелёного цветов.  Их спокойствие не даст переесть на подсознательном уровне.

При отсутствии аппетита психологи рекомендуют использовать оттенки оранжевого - абрикосовый, персиковый и коралловый 

Людям,имеющим расстройства желудка, рекомендуется использовать жёлтый цвет, который благотворно влияет на пищеварение

Красный цвет заставит Вас съесть не только больше,но и быстрее  именно поэтому многие заведения быстрого питания оформлены в этой тональности.


 

04/11/2018

Как часто нам не хватает времени в сутках, терпения, сил? 

1. Успела на силовую тренировку, а потом несколько дней не могла вырваться на йогу или стретчинг. 

2. При хорошем разогреве ПОЧТИ сажусь на шпагат. Правда, это "почти" есть ВСЕГДА и составляет где-то 10 см...

3. Хожу в тренажерку и хочу красивый мышечный рельеф, но вот растяжка это прям не мое - больно, неприятно, неприятно больно! 

4. Чтобы меня растянуть, нужен инструктор с приличным весом) Самостоятельно я не смогу растянуться.

5. У меня два варианта: а)тянутся ноги и корявая спина или б) прямая спина и подпрыгивают колени...Третьего не дано.

Знакома хоть одна из перечисленных проблем? Значит пора изменить представление о растяжке и своих способностях в целом!

Многие уже слышали об инновационной системе занятий по развити...

29/10/2018

Стань участником проекта, звони 89049996197 



#фитнеспроект #станьлегче #фитбум #fitboomprk #прокопьевск #артфит#коррекция фигуры

24/10/2018

Да, это Вам не прием у доктора и уж тем более не фотосет в кабинете рентгенолога. Это всего-навсего наш безусловный рефлекс - дыхание. Он дан нам с рождения и поддается контролю

Сходить подышать свежим воздухом еще как-то получается, ведь сидеть взаперти мало кому понравится. А вот использовать дыхание для занятий спортом уже тема не для всех. Почему? Да потому что это сложно физически. Однако, дышать как инструктор велит очень даже имеет смысл поскольку в целом улучшается обмен веществ.

P.S.: Если набраться сил и "продышать" всю тренировку как говорит инструктор, можно прийти к гораздо более заметным результатам за меньший промежуток времени.

18/10/2018

Внимание! 
Уже завтра состоится презентация фитнес-проекта FitBoom и первый набор участников. Если Вы не можете прийти на открытие, подайте заявку по телефону 89049996197. 

Please reload

Популярные статьи

Успеть за 60 минут

January 21, 2019

1/10
Please reload

Недавние публикации

November 12, 2018

October 24, 2018

Please reload

Поиск по тэгам
Please reload

  • Instagram
  • vkontakte.png
  • youtube.png
  • odnoklassniki.png

Copyright © 2014-2017 Фитнес-клуб АРТ-ФИТ. Все права защищены

Адреса
Присоединяйтесь

Школа современных танцев STRIKE DANCE и

фитнес-клуб ART-FIT расположены по адресу: Россия, г.Прокопьевск, ул.Обручева, 3

artfit.prk@gmail.com
8-951-223-82939, 8-904-999-61-97

OEN2096VK

Местоположение