Баланс

     Основной целью занятий данного направления является достижение внутреннего комфорта за счет тренировок тела. Непременные составляющие каждой из программ — работа над дыханием и концентрация внимания над своим телом. Не смотря на размеренный темп занятий, в организме происходит сжигание лишних жировых клеток и вырабатывается мышечная сила. В результате регулярных занятий значительно улучшаются функциональные возможности опорно-двигательного аппарата, повышается гибкость связок и суставов, развивается координация.
     Особенность этого направления заключается в том, что уровень физической подготовки и возраст не имеют значения. Данные занятия могут посещать люди с ограниченными физическими возможностями, беременные женщины, люди преклонного возраста, а также лица, находящиеся на реабилитации после перенесенных травм и/или операций (Внимание! Рекомендуется предварительная консультация со специалистом).

Pilates / Пилатес

Athletic Stretch / Атлетик Стретч

Группа здоровья 45+

      В любом возрасте хочется быть здоровым, красивым и бодрым, поэтому оптимальная физическая нагрузка на все группы мышц и суставы необходима минимум 1 раз в неделю. 
      В программе группы здоровья использованы щадящие силовые модули, направленные на поддержание тонуса мышц и профилактики гиподинамии. Каждый комплекс упражнений включает разминку для суставов, который благотворно влияет на организм в целом.
      Данный класс подходит людям с любым уровнем физической подготовки, безопасен для лиц с медицинскими ограничениями и эффективен в любом возрасте.
      Продолжительность: 60 минут 

 

       Уважаемые посетители сайта! Здесь Вы можете оставить отзыв по услугам данного раздела. Пожалуйста, опишите свои впечатления от посещенных занятий, нам очень важно Ваше мнение. Если у вас есть предложения или комментарии личного характера, перейдите сюда 
  • Instagram
  • vkontakte.png
  • youtube.png
  • odnoklassniki.png

Copyright © 2014-2017 Фитнес-клуб АРТ-ФИТ. Все права защищены

Адреса
Присоединяйтесь

Школа современных танцев STRIKE DANCE и

фитнес-клуб ART-FIT расположены по адресу: Россия, г.Прокопьевск, ул.Обручева, 3

artfit.prk@gmail.com
8-951-223-82939, 8-904-999-61-97

OEN2096VK

Местоположение